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拳是緊貼著心的,離開了心,拳就沒有了生命。
太極拳要打更要說!


「說」不只是傳述,更是體悟的分享與傳承。

兩個太極拳行者,一個初習,一個老修,
唱和出一段一段拳人在身體力行後,琢磨玩味的生命情境。

學著老拳人過生活

說拳比打拳還難,因為要把看不見的地方說出來。說拳固然是拳者之間的經驗傳承,但也正好是不練拳者,欣賞拳道的最佳窗口。

說拳,讓拳人與拳人之間有了交流與傳承;說拳,讓不會打拳的人也可以活出拳道裡的精采人生。

直擊老拳手的筆記,他們的簿子裡都記了些什麼

專業律師與資深記者的內家拳練習筆記,記錄日常修學太極拳遇到的挑戰與心得,並交互印證古老的拳譜、歌訣,用最淺顯通俗的文字解譯太極拳的內蘊精神、形而上學的深奧說明,這是一本普及版的內家拳指導書,普通人、習武半吊子、練武衝不破瓶頸的準高手都能各取所需,有所領悟。

底子厚實的他們,寫下他們的練拳心得、交流、瓶頸、體悟………在本書裡用通俗曉暢的筆墨演繹博大精深的拳理,既說方法,又講文化,掃清了通向太極之路的兩大障礙,讓太極拳變得易知、易懂、易學,即使不學拳,也能從中得到生活智慧。

從此,不必名師出高徒──教會你看懂拳譜關鍵字

練拳,最大的感受是入門難,進步也難。在本書中,作者劉厚中將自己十多年來的練功感悟與古代太極拳譜對比研究,對太極拳譜提出自己的白話解讀;不論是古代拳譜、歌字訣都在他的解讀中有了令人耳目一新的看法,拳譜、拳論中許多令人鑽研多年、不得其門而入的關鍵字,比如「四兩撥千斤」到底是怎樣的一種狀態,什麼是丹田混元勁、虎豹雷音,開合、鬆、靜、虛實又要怎麼練等等,都在他親自感受性的解讀下,有了鮮活的具體呈現,對於太極拳愛好者認識和理解傳統太極拳有很大的幫助。

作者簡介

劉厚中

傳統楊氏太極拳第七代傳人,中國武術六段。中學時代起開始涉獵佛道文化,修煉太極拳十餘年,曾在全國推手比賽中獲獎。對太極養生、技擊及太極的生活化滲透等均有深入研究。現為資深執業律師,長居山城重慶。

劉川鬱

資深傳媒人、傳媒博士,西南政法大學全球新聞與傳播學院教師。因為一次生病,於二○○六年開始習練太極拳,為傳統楊氏太極拳第八代傳人、陳氏太極拳第十二代傳人。曾在新浪、搜狐等網站以「太極笑笑生」網名開博客,記錄練拳體會,引起大批拳友關注。








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第四章 武林就在身邊(摘)

由文入武的老記者——楊氏太極拳第六代傳人何華雲

二十年的辦報經歷,當過報社印刷廠揀字員、記者、編輯、總編室主任。本是地地道道的文人,卻因為一次偶然的音樂為媒,一頭栽進太極拳的武學懷抱,臨到如今退休,成了專業的太極拳傳播者。

這就是楊氏太極拳第六代傳人何華雲,丹道與內家拳大師張義尚的親傳弟子,一個執著的內家拳理論與實踐的佈道人。

六十多歲的何華雲,走起路來,腳步輕盈,臉上帶著和善的笑容,內斂而飽滿。和他搭手,感覺手如扶柳,空空如也,身子也處處不得力,如臨深淵,東倒西歪,真是動也不對,不動也不對,前進也錯,後退也錯,隨時有被打翻在地的危險。

二○○九年七月在重慶渝北黃泥塝,有緣聽何老師將自己的太極拳學藝經歷,以及對太極的精到理解,娓娓道來。

武術奇緣:初識太極為音樂

常言道:藥補不如食補,食補不如練武。許多武林高人都是因為幼年身體不好,為了治病走進武術大道。

何華雲練武卻是個例外,竟然是音樂為媒。

何華雲在六○年代末就任職於四川《萬縣日報》(今重慶市《萬州日報》),做文字工作。精益求精地錘煉文字,寫出好文章是何華雲的理想,業餘時間他只是喜歡拉二胡,絕對不會想到有朝一日會迷戀上內家拳。

他有個同事是重慶著名的小提琴師張義敬的表弟,見何華雲喜歡音樂,就說起願意介紹他到重慶學習小提琴。一九七一年何華雲請假一個月,順著長江而上,到了重慶。在山城七星崗附近,遠道而來的何華雲虔誠地坐在首席小提琴手張義敬的小屋子裡,聽著新疆之春、西藏音詩、漁舟唱晚等經典曲子從張老師的指尖流出,他如癡如醉。

何華雲表達了要拜師學小提琴的意願。張義敬並未答應他:「你二十四歲了,學小提琴不會有更大的成就,只可能是個業餘愛好,而說到業餘愛好,我建議你學另一個可以受用終身的東西——太極拳。」

「太極?」何華雲很是疑惑,不知張老師為什麼會突然提出這個令他意外的東西。

「這樣吧,我就站在床邊,你能將我推到床上去坐著,就可以放棄學太極。」張老師叫血氣方剛的何華雲上前。何華雲告訴筆者,當時他很不信邪,一下就衝上去,準備將身材高的張老師推到床上,他覺得這是十拿九穩的事情。沒想到,手還沒伸到張老師身體,自己就莫名其妙地騰空飛出,倒在虛掩的門上。

以為是自己沒準備好,何華雲又不服輸地上前試了幾次,每次都是一樣的結果,莫名其妙挨打,什麼也沒看清楚。

「我就學這個!」何華雲告訴張義敬老師。

接下來的一個月時間,他每天和張老師到枇杷山公園練拳,聽到張老師講他的師父李雅軒宗師的故事,講太極拳的奇妙之處。何華雲堅定了信念,要堅持把太極拳學下去。

隱居的「國寶級」高人

從萬縣到重慶搭船要一天一夜,在接下來的六年時間,何華雲堅持每半年到重慶拜見張老師一次,每次都要請假幾天才行。

張義敬見他刻苦且悟性甚高,有一天終於告訴何華雲:「重慶太遠,你上來一次不容易,我寫封信,你去忠縣找我哥張義尚,他的功夫在我之上。」

一位資深的傳播界人士說,張義尚如果健在,應是「國寶級」人物。

張義尚,一九一○年三月二十六日生於四川忠縣(今重慶市忠縣),別名虛一,號悟通居士,瑩陽子;晚年號惜陰居士、知非子。用張義尚先生遺作《養生蠡測》一書中海印子的話來說:觀師(張義尚)一生,於道、佛、密、醫、術、武、文學等,無不參究。陳兵老師(現任四川大學宗教學博士生導師)也說:「集國粹於一身,可謂國寶。其所知之廣,鑽研之深,為數百年來所罕見,當世蓋無堪與比肩者。」誠不謬之言。二十世紀以來,孜孜於道者非道即密,而曉道者未必知密,知密者未必探道,道密皆知者又未必全得真傳,得傳者又未必契證;金剛拳與太極金家也是如此,尚師一身而兼俱,實屬罕見。

何華雲說,張義尚出生當地大地主家庭,幼年受到很好的教育,曾就讀於民國時期的復旦大學,跟隨鄭曼青、李雅軒等人學太極拳。特別是李雅軒,讓張義尚在晚年感慨說道:「太極拳是武學的最精華拳種之一。」

一九七七年,文化大革命結束不久。張義尚忝居小鎮,為人低調,家中六個孩子,負擔很重。除了看病,回家還有繁重的耕田、種地等農活,沒有人知道張義尚是一個修煉金家與形意、內丹外丹、醫藥匯宗、東派西派、悟真諸家、道密武功的大師。

靠著張義尚親弟弟張義敬的一封信,何華雲被接納為弟子。在此之前,張義尚已關門不授徒多年。張義尚看了何華雲所學後說:「太極是雅人做雅事,你是記者,性情又溫和,沒有人比你更適合習這種拳術的了。就學太極拳吧。」





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